السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

نورت المنتدى بها الطله


اذا كنت لاتنتمي الى اسره الحب اماراتي الرجاء سجل كي تقضي وقتا" ممتعا"ـ

اتريا مشاركتك..... شكرا"ـ
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

نورت المنتدى بها الطله


اذا كنت لاتنتمي الى اسره الحب اماراتي الرجاء سجل كي تقضي وقتا" ممتعا"ـ

اتريا مشاركتك..... شكرا"ـ
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالرئيسية  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  البوابهالبوابه  

 

 مأكولات تساعد على عدم النسيان !!

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
محد له خص فيني
اداريه سابقه
اداريه سابقه
محد له خص فيني


الجنس : انثى عدد المساهمات : 1030
نقاط : 29667
تاريخ التسجيل : 15/07/2009
الموقع : في عالمي الخاص

مأكولات تساعد على عدم النسيان !! Empty
مُساهمةموضوع: مأكولات تساعد على عدم النسيان !!   مأكولات تساعد على عدم النسيان !! Icon_minitimeالأحد يوليو 26, 2009 1:29 pm

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


مأكولات تساعد على عدم النسيان

مأكولات تساعد على عدم النسيان !! Www.uaekeys.com29

مقاومة الأمراض المرتبطة بهذه العملية، وعلى رأسها مرض الزهايمر. وعلى الرغم من وجود هذه المضادات في صورة أدوية إلا أنه من الأفضل أن نستعيض عنها بالأطعمة الغنية بها.



هناك العديد من الأطعمة الغنية بمضادات التأكسد التي يمكن تناولها بشكل يومي وباستمرار للحصول على النتائج المبتغاة، من أهمها:




عصير التفاح وعصير العنب:

وما علينا إلا ان نتذكر هنا مقولة أن تناول تفاحة في اليوم يبعد شبح المرض وبالتالي الطبيب، أما تناول اثنين فيفتح أمامنا طريق الصحة والحيوية. المفيد في عصير التفاح إذا تم تناوله مع أي وجبة غذائية أنه يساعد على مقاومة الضرر خاصة إذا كان الطعام به مواد ذهنية فهو يجعل الدهون لا تتحول في الطعام إلى كوليسترول خطير يهدد الصحة، كما أن عصير التفاح مفيد جدا لمرضى القلب ويساويه في قدر الإفادة عصير العنب.



السبانخ والفراولة:

يؤكد العلماء أن المواد الكيميائية المضادة للتأكسد الموجودة في الفراولة والسبانخ أيضا قادرة على زيادة كمية السائل في أغلفة الخلايا مما يسمح للمزيد من المواد الغذائية بسرعة الوصول إلى الأنسجة الدماغية فتحمي الدماغ من الضعف والوهن وفقدان الذاكرة (الزهايمر) المرتبط بالتقدم في السن.



السمك والكبدة والجوز واللوز والفستق:

إن تناول هذه الأطعمة بصورة منتظمة يعطي الجسم ما يحتاج إليه من السيليونيوم وهو معدن أساسي مضاد للتأكسد، ومما أكدته نتائج الأبحاث الطبية أن نقص السيلينيوم في الجسم يؤدي لخطورة الإصابة بمرض السرطان في حين أن إتباع نظام غذائي غني بالسيلينيون يساعد في الحماية من الإصابة بالسرطان وعلى مقاومة المرض ومكافحته إذا تمت الإصابة به.


الجزر:

يعد من أغنى أنواع الخضراوات بعنصر “البيتاكاروتين” المعروف بكونه مضادا للتأكسد وواقيا لجهاز المناعة بالجسم. وقد أكدت دراسة أميركية أن الناس الذين يأكلون الجزر بكثرة وبصورة يومية أقل عرضة للإصابة بالسكتة الدماغية من أولئك الذين يأكلون الجزر مرة واحدة في الشهر مثلا. ويعتبر عنصر البيتاكاروتين المصدر الطبيعي لفيتامين (أ) وهو مهم جدا للصحة .


الشاي الأخضر :

يعتبر الشاي الأخضر من أغنى مضادات التأكسد، التي تتغلغل في بلازما الدم وتساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب. ويأتي بعده في الإفادة الشاي الأسود وان كان تأثيره اقل وخصائصه الصحية أقل .



الشوكولاته :

كما أثبتت العديد من الدراسات أن الشوكولاته غنية بمضادات التأكسد لاحتوائها على ما يعرف باسم (كاتشين) وهي مضاد لتأكسد هام جدا ومفيد للجسم، لكن يجب تقنين تناوله لما يحتويه على سعرات حرارية عالية أيضا.


إذا أردت أن تحفظ القرآن تذكر السبانخ والكبدة والجوز والفستق واجعل في فاكهتك الفراولة والجزر وعصير التفاح والعنب ولا تنس الشاي الأخضر وقطعة شوكولاته هذه احتياطية بعد ساعتين من تناول الوجبة.


نقلتها لكم أتمنى أن تستفيدوا جميعا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الغلـآ ڪلــہ
المشرفه العامه
المشرفه العامه
الغلـآ ڪلــہ


الجنس : انثى عدد المساهمات : 804
نقاط : 28890
تاريخ التسجيل : 27/07/2009
الموقع : بيـن الـآرض والسمـاآ
العمل/الترفيه : كـرآآف

مأكولات تساعد على عدم النسيان !! Empty
مُساهمةموضوع: رد: مأكولات تساعد على عدم النسيان !!   مأكولات تساعد على عدم النسيان !! Icon_minitimeالإثنين يوليو 27, 2009 7:40 pm

وعليكم السلـآم ورحمـة الله وبـركـاآته ..~

تسلميــن يالغـلـآ ع المعلـومــاآت القيمــة

ربــي يعطيــج العـاآفية ..~
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://al7abuae.ahlamontada.net
سحرتهم عيوني
المراقبه العامه
المراقبه العامه
سحرتهم عيوني


الجنس : انثى عدد المساهمات : 890
نقاط : 29051
تاريخ التسجيل : 22/07/2009
الموقع : Betna ~
العمل/الترفيه : student =)

مأكولات تساعد على عدم النسيان !! Empty
مُساهمةموضوع: رد: مأكولات تساعد على عدم النسيان !!   مأكولات تساعد على عدم النسيان !! Icon_minitimeالأربعاء يوليو 29, 2009 4:58 pm

تسلميين حبوبه ع المعلوماات الغاوييه ..

دام الشكولاته من ظمن الاشيا اللي تساعدنا ع عدم النسياان افا علييج كل يوم بناكل منها خخخ ..

يعطيج العافيه ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
مأكولات تساعد على عدم النسيان !!
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: ¬°•|مجالس اماراتي الاجتماعيه|•°¬ :: اماراتي للصحه-
انتقل الى: